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기본.요리/미션.요리73

☆도미로 만드는 개성넘치는 요리?! 상큼,도미 샐러드(샐러드만들기,생선요리,한국어촌어항협회,와이프로거가 추천한 수산물요리100선,쭈쭈뽕) ☆도미로 만드는 개성넘치는 요리?! 상큼,도미 샐러드(샐러드만들기,생선요리,한국어촌어항협회,와이프로거가 추천한 수산물요리100선,쭈쭈뽕) 2008. 10. 22.
☆간단한 병어카레구이-한국어촌어항협회,와이프로거가 추천한 수산물요리100선 ☆간단한 병어카레구이-한국어촌어항협회,와이프로거가 추천한 수산물요리100선*요리안내글카레 좋아하세요?전 카레를 즐기는 사람인데요.카레가 무지 몸에 좋다는 것은 다 알고 계시죠?이 좋은 카레가 이번에는 병어를 만났습니다.병어는 EPA와 DHA 니아신이 풍부해 성인병에 특효라고 합니다.동맥경화나 뇌졸증의 위험을 줄여주니정말 아이들은 물론이겠거니와 특히 성인들,어르신들에게좋은 어산물이라 하겠습니다.그냥 고추장양념이나 간장양념으로 해서 드셔도 좋겠지만몸에 좋은 병어..또한 몸에 좋은 카레를 합해서 영양덩어리 요리로 만들어 봤어요.그치만 만드는 방법은 너무 간단하답니다.*재료:(2큰술=3밥숟가락)병어2마리카레2큰술소금 약간참기름 1작은술강황가루 1작은술적양파 슬라이스 2조각레몬 슬라이스 2조각후추 약간 *과정컷*.. 2008. 10. 19.
★고등어요리-바삭한 고등어강정만들기-안주요리,집들이요리,아침점심저녁식단,쭈쭈뽕,한국어촌어항협회,와이프로거가추천한수산물요리100선 ★고등어요리-바삭한 고등어강정만들기-안주요리,집들이요리,아침점심저녁식단,쭈쭈뽕,한국어촌어항협회,와이프로거가추천한수산물요리100선*요리안내글고등어는 흔히 구워먹거나 조려먹는데요이렇게 고등어 강정으로 만들면 아이들이 정말 좋아해요.남편분들 안주로도 딱!좋아서색다른 강정으로 만드신다면 아마 가족분들에게 많은 사랑을 받을 듯 합니다.저희집 네살짜리 아이는 이 고등어강정을 ‘치킨,치킨’하면서 좋아라한답니다.치킨처럼 바삭하고 간장양념맛이 나니 그러는 건 가봐요.고등어는요 등푸른 생선의 대표 생선이지요.EPA와 DHA가 다량 함유되어 있어 특히나 두뇌 발달에 좋습니다.그래서 저도 고등어로 만든 요리를 자주 먹는데요.특히나 이 바삭바삭하면서 달짝지근한 고등어강정을 추천하고 싶어요.*재료*(계량단위:제 블로그 일반적인 .. 2008. 10. 17.
☆명태 양념구이-(한식,생선구이,동태구이,쭈쭈뽕,한국어촌어항협회,간단요리,손님접대,밥반찬,와이프로거가 추천한 수산물요리100선) ☆명태 양념구이-(한식,생선구이,동태구이,쭈쭈뽕,한국어촌어항협회,간단요리,손님접대,밥반찬,와이프로거가 추천한 수산물요리100선) 2008. 10. 14.
★김초밥 만들기-(약식)곤약조림 달큰 김초밥!-간단초밥,도시락,간식,점심메뉴,쭈쭈뽕레시피 ★김초밥 만들기-(약식)곤약조림 달큰 김초밥!-간단초밥,도시락,간식,점심메뉴,쭈쭈뽕레시피 2008. 8. 22.
★샌드위치 만들기-닭가슴살 샌드위치(with 야채)-도시락 만들기,점심메뉴,간단요리,쉬운 요리,다이어트 요리 ★샌드위치 만들기-닭가슴살 샌드위치(with 야채)-도시락 만들기,점심메뉴,간단요리,쉬운 요리,다이어트 요리 2008. 8. 21.
★집에서 만들어 먹는 아이스크림 케이크-엄마의 정성가득(생일선물)(축하)(간단요리)(아이간식)(여름)(쭈쭈뽕레시피) ★집에서 만들어 먹는 아이스크림 케이크-엄마의 정성가득(생일선물)(축하)(간단요리)(아이간식)(여름)(쭈쭈뽕레시피) 2008. 8. 15.
★두부로 만드는 요리-통두부 마파두부밥(중화요리)(중식)(퓨전요리)(일품요리)(간단요리)(쭈쭈뽕의 저칼로리웰빙쿡) ★두부로 만드는 요리-통두부 마파두부밥(중화요리)(중식)(퓨전요리)(일품요리)(간단요리)(쭈쭈뽕의 저칼로리웰빙쿡)버섯->파요런 순으로 차례차례 넣어 가며 볶아줘요.그다음엔 두반장 소스2숟가락(자연스럽게 떠서) 넣고간장 1숟가락,굴소스 한숟가락 넣고 볶다가물을 5숟가락정도(저는 그냥 어림에서 휙 부어줬지만요) 붓고한쪽에선 물 두숟가락에 전분(감자가루 옥수수가루 모두 가능)한숟가락 넣어서 녹인다음스마트 쿠커에 부어줘요그리곤 바글바글 끓거든요.주걱으로 주어준뒤~~걸쭉해지면 꺼내시면 ..마파두부 완성^^!~이제 밥에다 마파두부를 얹고 비벼준쥐..아까 준비해둔 ..네모나게 파 놓은 두부그릇에 넣어주면 되요^^통두부 마파두부밥 완성^^!~~ㅋㅋ *당두부 마크도 보이죵?~~ㅋㅋ굽고 나니..글자대로 굽힌것도 괜찮은거 .. 2008. 8. 14.
★아이스크림 쿠키 만들기-천연 망고 아이스크림 샌드쿠키(쭈쭈뽕 레시피)(간식)(여름)(홈메이드)(아이간식) ★아이스크림 쿠키 만들기-천연 망고 아이스크림 샌드쿠키(쭈쭈뽕 레시피)(간식)(여름)(홈메이드)(아이간식) 2008. 8. 8.
★장조림 만들기-메추리알 연근 조림(간단 반찬)(반찬만들기)(밑반찬) ★장조림 만들기-메추리알 연근 조림(간단 반찬)(반찬만들기)(밑반찬)(with 웅진쿠첸 스마트쿠커) 2008. 8. 8.
★만두 만들기-당면에 탱글탱글 씹히는~잡채만두!(중화요리)(퓨전요리)(쭈쭈뽕) ★만두 만들기-당면에 탱글탱글 씹히는~잡채만두!(중화요리)(퓨전요리)(쭈쭈뽕) 2008. 8. 1.
★맛난 샐러드 만드는 방법-오리엔탈 스타일~ 속든든 닭가슴살 샐러드^^!~ ★맛난 샐러드 만드는 방법-오리엔탈 스타일~ 속든든 닭가슴살 샐러드^^!~ 2008. 7. 31.